diff --git a/src/linux-hardening/privilege-escalation/docker-security/namespaces/time-namespace.md b/src/linux-hardening/privilege-escalation/docker-security/namespaces/time-namespace.md
index 5a14cadd4..6c53988c5 100644
--- a/src/linux-hardening/privilege-escalation/docker-security/namespaces/time-namespace.md
+++ b/src/linux-hardening/privilege-escalation/docker-security/namespaces/time-namespace.md
@@ -4,7 +4,7 @@
 
 ## Basic Information
 
-Namespace ya muda katika Linux inaruhusu offsets za kila namespace kwa saa za mfumo zisizobadilika na saa za kuanzisha. Inatumika sana katika kontena za Linux kubadilisha tarehe/saa ndani ya kontena na kurekebisha saa baada ya kurejesha kutoka kwa alama ya ukaguzi au picha.
+Namespace ya muda katika Linux inaruhusu offsets za kila namespace kwa saa za mfumo zisizobadilika na saa za kuanzisha. Inatumika sana katika kontena za Linux kubadilisha tarehe/saa ndani ya kontena na kurekebisha saa baada ya kurejesha kutoka kwa alama ya kuangalia au picha.
 
 ## Lab:
 
@@ -14,29 +14,29 @@ Namespace ya muda katika Linux inaruhusu offsets za kila namespace kwa saa za mf
 ```bash
 sudo unshare -T [--mount-proc] /bin/bash
 ```
-Kwa kuunganisha mfano mpya wa mfumo wa `/proc` ikiwa unatumia param `--mount-proc`, unahakikisha kwamba namespace mpya ya kuunganisha ina **mtazamo sahihi na wa kutengwa wa taarifa za mchakato maalum kwa namespace hiyo**.
+Kwa kuunganisha mfano mpya wa mfumo wa `/proc` ikiwa unatumia param `--mount-proc`, unahakikisha kwamba namespace mpya ya kuunganisha ina **mtazamo sahihi na uliojitegemea wa taarifa za mchakato zinazohusiana na namespace hiyo**.
 
 <details>
 
-<summary>Hitilafu: bash: fork: Haiwezekani kugawa kumbukumbu</summary>
+<summary>Kosa: bash: fork: Haiwezekani kugawa kumbukumbu</summary>
 
-Wakati `unshare` inatekelezwa bila chaguo la `-f`, hitilafu inakutana kutokana na jinsi Linux inavyoshughulikia namespaces mpya za PID (Kitambulisho cha Mchakato). Maelezo muhimu na suluhisho yameelezwa hapa chini:
+Wakati `unshare` inatekelezwa bila chaguo la `-f`, kosa linakutana kutokana na jinsi Linux inavyoshughulikia namespaces mpya za PID (Kitambulisho cha Mchakato). Maelezo muhimu na suluhisho yameelezwa hapa chini:
 
 1. **Maelezo ya Tatizo**:
 
-- Kernel ya Linux inaruhusu mchakato kuunda namespaces mpya kwa kutumia wito wa mfumo wa `unshare`. Hata hivyo, mchakato unaoanzisha uundaji wa namespace mpya ya PID (inayojulikana kama mchakato wa "unshare") hauingii kwenye namespace mpya; ni watoto wake tu wanajumuishwa.
+- Kernel ya Linux inaruhusu mchakato kuunda namespaces mpya kwa kutumia wito wa mfumo wa `unshare`. Hata hivyo, mchakato unaoanzisha uundaji wa namespace mpya ya PID (inayojulikana kama mchakato wa "unshare") hauingii kwenye namespace mpya; ni watoto wake tu ndio wanaingia.
 - Kuendesha `%unshare -p /bin/bash%` kunaanzisha `/bin/bash` katika mchakato sawa na `unshare`. Kwa hivyo, `/bin/bash` na watoto wake wako katika namespace ya awali ya PID.
-- Mchakato wa kwanza wa mtoto wa `/bin/bash` katika namespace mpya unakuwa PID 1. Wakati mchakato huu unapoondoka, unachochea usafishaji wa namespace ikiwa hakuna mchakato mwingine, kwani PID 1 ina jukumu maalum la kupokea mchakato wa yatima. Kernel ya Linux itazima ugawaji wa PID katika namespace hiyo.
+- Mchakato wa kwanza wa mtoto wa `/bin/bash` katika namespace mpya unakuwa PID 1. Wakati mchakato huu unapoondoka, unachochea usafishaji wa namespace ikiwa hakuna mchakato mwingine, kwani PID 1 ina jukumu maalum la kupokea mchakato yatima. Kernel ya Linux itazima kisha ugawaji wa PID katika namespace hiyo.
 
 2. **Matokeo**:
 
-- Kuondoka kwa PID 1 katika namespace mpya kunasababisha usafishaji wa bendera ya `PIDNS_HASH_ADDING`. Hii inasababisha kazi ya `alloc_pid` kushindwa kugawa PID mpya wakati wa kuunda mchakato mpya, ikitoa hitilafu ya "Haiwezekani kugawa kumbukumbu".
+- Kuondoka kwa PID 1 katika namespace mpya kunasababisha usafishaji wa bendera ya `PIDNS_HASH_ADDING`. Hii inasababisha kazi ya `alloc_pid` kushindwa kugawa PID mpya wakati wa kuunda mchakato mpya, na kutoa kosa la "Haiwezekani kugawa kumbukumbu".
 
 3. **Suluhisho**:
 - Tatizo linaweza kutatuliwa kwa kutumia chaguo la `-f` pamoja na `unshare`. Chaguo hili linafanya `unshare` kuunda mchakato mpya baada ya kuunda namespace mpya ya PID.
-- Kutekeleza `%unshare -fp /bin/bash%` kunahakikisha kwamba amri ya `unshare` yenyewe inakuwa PID 1 katika namespace mpya. `/bin/bash` na watoto wake wanajumuishwa salama ndani ya namespace hii mpya, kuzuia kuondoka mapema kwa PID 1 na kuruhusu ugawaji wa kawaida wa PID.
+- Kutekeleza `%unshare -fp /bin/bash%` kunahakikisha kwamba amri ya `unshare` yenyewe inakuwa PID 1 katika namespace mpya. `/bin/bash` na watoto wake wanakuwa salama ndani ya namespace hii mpya, kuzuia kuondoka mapema kwa PID 1 na kuruhusu ugawaji wa PID wa kawaida.
 
-Kwa kuhakikisha kwamba `unshare` inatekelezwa na bendera ya `-f`, namespace mpya ya PID inatunzwa kwa usahihi, ikiruhusu `/bin/bash` na mchakato wake wa chini kufanya kazi bila kukutana na hitilafu ya ugawaji wa kumbukumbu.
+Kwa kuhakikisha kwamba `unshare` inatekelezwa na bendera ya `-f`, namespace mpya ya PID inatunzwa ipasavyo, ikiruhusu `/bin/bash` na michakato yake ya chini kufanya kazi bila kukutana na kosa la kugawa kumbukumbu.
 
 </details>
 
@@ -59,4 +59,82 @@ sudo find /proc -maxdepth 3 -type l -name time -exec ls -l  {} \; 2>/dev/null |
 ```bash
 nsenter -T TARGET_PID --pid /bin/bash
 ```
+## Manipulating Time Offsets
+
+Kuanzia Linux 5.6, saa mbili zinaweza kuundwa kwa njia ya muda:
+
+* `CLOCK_MONOTONIC`
+* `CLOCK_BOOTTIME`
+
+Deltas zao za kila namespace zinapatikana (na zinaweza kubadilishwa) kupitia faili `/proc/<PID>/timens_offsets`:
+```
+$ sudo unshare -Tr --mount-proc bash   # -T creates a new timens, -r drops capabilities
+$ cat /proc/$$/timens_offsets
+monotonic 0
+boottime  0
+```
+Faili lina mistari miwili - mmoja kwa kila saa - ukiwa na tofauti katika **nanoseconds**. Mchakato ambao unashikilia **CAP_SYS_TIME** _katika eneo la muda_ unaweza kubadilisha thamani:
+```
+# advance CLOCK_MONOTONIC by two days (172 800 s)
+echo "monotonic 172800000000000" > /proc/$$/timens_offsets
+# verify
+$ cat /proc/$$/uptime   # first column uses CLOCK_MONOTONIC
+172801.37  13.57
+```
+Ikiwa unahitaji saa ya ukuta (`CLOCK_REALTIME`) ibadilike pia, bado unapaswa kutegemea mitambo ya jadi (`date`, `hwclock`, `chronyd`, …); **sio** yenye majina.
+
+### `unshare(1)` bendera za msaada (util-linux ≥ 2.38)
+```
+sudo unshare -T \
+--monotonic="+24h"  \
+--boottime="+7d"    \
+--mount-proc         \
+bash
+```
+The long options automatically write the chosen deltas to `timens_offsets` right after the namespace is created, saving a manual `echo`.
+
+---
+
+## OCI & Runtime support
+
+* The **OCI Runtime Specification v1.1** (Nov 2023) added a dedicated `time` namespace type and the `linux.timeOffsets` field so that container engines can request time virtualisation in a portable way.
+* **runc >= 1.2.0** implements that part of the spec.  A minimal `config.json` fragment looks like:
+```json
+{
+"linux": {
+"namespaces": [
+{"type": "time"}
+],
+"timeOffsets": {
+"monotonic": 86400,
+"boottime": 600
+}
+}
+}
+```
+Then run the container with `runc run <id>`.
+
+>  NOTE: runc **1.2.6** (Feb 2025) fixed an "exec into container with private timens" bug that could lead to a hang and potential DoS.  Make sure you are on ≥ 1.2.6 in production.
+
+---
+
+## Security considerations
+
+1. **Required capability** – A process needs **CAP_SYS_TIME** inside its user/time namespace to change the offsets.  Dropping that capability in the container (default in Docker & Kubernetes) prevents tampering.
+2. **No wall-clock changes** – Because `CLOCK_REALTIME` is shared with the host, attackers cannot spoof certificate lifetimes, JWT expiry, etc. via timens alone.
+3. **Log / detection evasion** – Software that relies on `CLOCK_MONOTONIC` (e.g. rate-limiters based on uptime) can be confused if the namespace user adjusts the offset.  Prefer `CLOCK_REALTIME` for security-relevant timestamps.
+4. **Kernel attack surface** – Even with `CAP_SYS_TIME` removed, the kernel code remains accessible; keep the host patched. Linux 5.6 → 5.12 received multiple timens bug-fixes (NULL-deref, signedness issues).
+
+### Hardening checklist
+
+* Drop `CAP_SYS_TIME` in your container runtime default profile.
+* Keep runtimes updated (runc ≥ 1.2.6, crun ≥ 1.12).
+* Pin util-linux ≥ 2.38 if you rely on the `--monotonic/--boottime` helpers.
+* Audit in-container software that reads **uptime** or **CLOCK_MONOTONIC** for security-critical logic.
+
+## References
+
+* man7.org – Time namespaces manual page: <https://man7.org/linux/man-pages/man7/time_namespaces.7.html>
+* OCI blog – "OCI v1.1: new time and RDT namespaces" (Nov 15 2023): <https://opencontainers.org/blog/2023/11/15/oci-spec-v1.1>
+
 {{#include ../../../../banners/hacktricks-training.md}}